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中午睡不着午觉怎么办,中午睡午觉需要卸妆吗,中午睡午觉好吗,大家中午睡午觉卸妆吗

我以前高中的时候好象也会因为紧张,中午睡不着觉,不过你应该给自己养成习惯,每天到了中午睡觉的时候就放轻松,定时睡,慢慢就会好的.. 不应该是高血压的问题,...

别紧张!高三的时候就是这样的!我也是这么过来的!但是现在睡觉的都练绝了 第一:你要放松,平常心!你越怕睡不着就越睡不着,这个是重点 第二,睡前不要剧烈...

睡眠三忌:一,睡前不怒;二,睡前不挡风;睡前不过饱。

  • 中午时间短睡不着午觉怎么办_小学生不睡午觉怎么办
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  • 需要分析你失眠的具体原因是因为学习压力、心里紧张还是身体的原因引起的?可以针对不同的原因采用不同的治疗方法,好吗? 一般建议你采用抗焦虑...

  • 张中午觉睡不着怎么办_中午睡不着午觉咋办呢
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  • 中午觉建议你只睡15分-30分钟为好。这样正好能满足下午上课不困,和晚上睡眠不误。

  • 【图】午觉_午觉睡不着_睡午觉_睡午觉好吗-伊